Ziel der psychotherapeutischen Behandlung ist die Verbesserung der Lebensqualität und die Verminderung der psychischen Belastung trotz bestehender körperlicher Probleme.
Dazu dienen verschiedene Einzel- und Gruppenangebote:
- Vermittlung eines differenzierten Schmerzmodells
- Vermittlung von Entspannungstechniken
- Aufbau von Achtsamkeit
- Verbesserung der Selbstfürsorge
- Erarbeitung von günstigen Strategien im Umgang mit dem Schmerz bzw. zur Förderung der Akzeptanz
- Vermittlung des Prinzips der sinnvollen Balancierung von Aktivität und Ruhe, Belastungssteigerung mit Hilfe eines quotenorientierten Vorgehens
- Abbau von Bewegungsängsten
- Biofeedback, z. B. Erfassen von Stressreaktionen oder der Entspannungsfähigkeit
- Migräne: Reizabschirmung, Umgang mit potentiellen Auslösern (Triggern), Aufbau einer funktionalen Medikamenten-Distanz bei medikamenteninduzierten Kopfschmerz
- Verbesserung des Körperbildes nach Unfällen, Phantombeschwerden und CRPS (Komplexes regionales Schmerzsyndrom)
- Spezifische Vorstellungsübungen zur Beeinflussung des Schmerzerlebens und in Kombination mit der Spiegeltherapie
- Stressbewältigung
- Verbesserung der Stimmung (Ärger, Depression) und Abbau von Ängsten
- Tips für den guten Schlaf
- Verbesserung der sozialen Kompetenz (z.B. um sich besser abzugrenzen und auch mal nein zu sagen)