Psychotherapie - Behandlung

Ziel der psychotherapeutischen Behandlung ist die Verbesserung der Lebensqualität und die Verminderung der psychischen Belastung trotz bestehender körperlicher Probleme.

Dazu dienen verschiedene Einzel- und Gruppenangebote:

  • Vermittlung eines differenzierten Schmerzmodells
  • Vermittlung von Entspannungstechniken
  • Aufbau von Achtsamkeit
  • Verbesserung der Selbstfürsorge
  • Erarbeitung von günstigen Strategien im Umgang mit dem Schmerz bzw. zur Förderung der Akzeptanz 
  • Vermittlung des Prinzips der sinnvollen Balancierung von Aktivität und Ruhe, Belastungssteigerung mit Hilfe eines quotenorientierten Vorgehens
  • Abbau von Bewegungsängsten
  • Biofeedback, z. B. Erfassen von Stressreaktionen oder der Entspannungsfähigkeit
  • Migräne: Reizabschirmung, Umgang mit potentiellen Auslösern (Triggern), Aufbau einer funktionalen Medikamenten-Distanz bei medikamenteninduzierten Kopfschmerz 
  • Verbesserung des Körperbildes nach Unfällen, Phantombeschwerden und CRPS (Komplexes regionales Schmerzsyndrom) 
  • Spezifische Vorstellungsübungen zur Beeinflussung des Schmerzerlebens und  in Kombination mit der Spiegeltherapie 
  • Stressbewältigung
  • Verbesserung der Stimmung (Ärger, Depression) und Abbau von Ängsten
  • Tips für den guten Schlaf
  • Verbesserung der sozialen Kompetenz (z.B. um sich besser abzugrenzen und auch mal nein zu sagen)

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