Kunsttherapie gilt als Therapieform, die zunächst ohne Worte auskommt. Sie bietet eine ergänzende Möglichkeit des Ausdrucks zur Sprache. Durch unterschiedliche Aufgabenstellungen kann die Konfrontation und Auseinandersetzung mit sich selbst und eigenen Gefühlen angeregt werden.
Gleichzeitig kann Kunsttherapie durch gezielte Übungen als
Mittel zur Entspannung dienen. Kurzzeitiges Abschalten von belastenden Themen
kann Erholung schaffen. Ressourcen können aktiviert und das Finden eines
Zugangs zu sich selbst eröffnet werden.
Darüber hinaus darf Kunsttherapie Spaß machen. Während des
Auslebens in der Kunst können ungeahnte kreative Fähigkeiten zum Vorschein
kommen, die das Selbstbewusstsein wachsen lassen. Am Ende einer Sitzung bildet die
Nachbesprechung einen runden Abschluss, in welcher der Malprozess selbst sowie
das entstandene Werk betrachtet und reflektiert werden.
Für Kunsttherapie sind keine künstlerischen Vorkenntnisse nötig. Kunsttherapie findet bei uns in einem 45 minütigen Gruppensetting mit maximal fünf Teilnehmern statt.